Нуждаят ли се кучетата от въглехидрати?

Въглехидратите са обвинявани за всичко - от кучешко затлъстяване до рак. Това е не само срам, но и потенциално вредно, защото най-здравословните храни на планетата и по-голямата част от противораковите храни съдържат - пригответе се за това - въглехидрати.

В тази статия говоря за въглехидратите и говоря защо вашето куче трябва да се храни с правилния вид за оптимално здраве.



Какво представляват въглехидратите?



Въглехидратите са молекули, изградени от по-малки глюкозни (захарни) единици, наречени монозахариди, които са свързани заедно във вериги с различна дължина. Въглехидратите са известни като макронутриенти, тъй като заедно с протеините и мазнините, те доставят енергия (калории) за тялото, за да поддържа нуждите си от метаболизъм и физическа активност.

Въглехидратите се класифицират допълнително по броя на глюкозните единици, които съставят въглехидратната молекула, определяйки дължината на веригата:



✤ Монозахариди (една захарна единица на молекула - „моно“): Глюкоза, фруктоза, галактоза

✤ Дисахариди (две захарни единици на молекула - „ди“): Захароза (трапезна захар), лактоза (млечна захар), малтоза

✤ Олигозахариди (3 до 9 захарни единици на молекула): Фрукто-олигозахариди (FOS), манан-олигозахариди (MOS), галакто-олигозахариди (GOS)



Poly Нишестени полизахариди (невлакнести „сложни въглехидрати“ - 10+ захарни единици на молекула): амилоза,
амилопектин, малтодекстрини

✤ Не-нишестени полизахариди (влакнести сложни въглехидрати ”- 10 плюс захарни единици): Целулоза, пектини, хемицелулози, венци, инулин

Говорихме за предимствата на фибрите (не-нишестени полизахариди) в предишната колона, така че нека се съсредоточим върху не-
влакнести въглехидрати, типът, който тялото може да разгради.



Фотография Гети изображения

„Кучетата“ имат ли нужда от въглехидрати?

Отговорът на този въпрос е там, където нещата стават наистина интересни. Ако попитаме: „Кучетата имат ли метаболитна нужда от въглехидрати да доставят енергия?“ отговорът обикновено е отрицателен (въпреки че някои кучета могат поради специфични здравословни причини).



Подобно на хората, кучетата се нуждаят от глюкоза за енергия, тъй като глюкозата е основната форма на гориво, използвано от тялото. За разлика от хората, кучетата могат да произвеждат глюкоза по два начина - или като ядат диетични въглехидрати, или като ги синтезират сами в черния дроб и бъбреците (при условие, че получават и достатъчно хранителни мазнини и протеини).

Но разглеждането на въглехидратите като просто хранително вещество, произвеждащо енергия, е като гледането на кучетата като на просто четириноги същества с козина. За тях има много повече от това!

весели празници кученце

Фотография Гети изображения

Защо да храним въглехидрати на кучета?

Разбирането на истинските ползи за здравето от въглехидратите за кучета включва разглеждане на видовете храни, които попадат в тази диетична класификация. Да, захарта, бялото брашно и други нехранителни „боклуци“ са въглехидрати, но това са и някои от най-здравословните храни на планетата.

Здравословните въглехидрати са пълни с витамини, минерали и фитонутриенти (растителни хранителни вещества), които насърчават оптимално здраве на клетъчно ниво, включително унищожаване на туморни клетки. Те са известни като „функционални“ въглехидрати и ние не искаме нашите кучешки спътници да пропуснат ползите от тях.

Фотография Гети изображения

Ключ към здравословните въглехидрати

Фитонутриенти,наричани още фитохимикали, са голяма група съединения, които се срещат естествено в растенията („фито“ означава растение на гръцки) и носят важни ползи за здравето на тези, които ги ядат.

Хиляди различни фитохимикали се намират в непреработени плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения. Морковите, зимните тикви и кайсиите например получават своя ярко оранжев цвят от клас фитохимикали, наречени каротеноиди, докато тъмносините, червени и лилави пигменти на плодове, череши и патладжан идват от антоцианини, фитохимикали от класа флавоноиди.

Фитохимикалите осигуряват някои доста невероятни ползи, включително:

✤ Действат като антиоксиданти (вещества, които помагат за защитата на клетките от окислително увреждане, причинено от свободните радикали)

Блокиране на туморната активност

Use Причиняват смърт на ракови клетки (апоптоза)

Подобрете имунната система на организма за борба с болестите

✤ Предпазвайте от сърдечни заболявания

Предотвратяване и отстраняване на повреда на ДНК

✤ Намалете възпалението

✤ Регулирайте метаболизма на хормоните (включително естроген, за да предотвратите излишъци, които могат да увеличат риска от рак)

Поправете увреждането на ДНК, причинено от излагане на токсини от околната среда

Надявам се да разберете защо препоръката „да ядете всички цветове на дъгата“ се отнася както за кучета, така и за хората. Искаме да сме сигурни, че нашите кучешки спътници също се възползват от предимствата на тези фитонутриенти, които насърчават здравето и разрушават болестите!

Въглехидрати, които да се избягват

Докато искате да напълните купата на кучето си с богати на витамини, минерали и фитонутриенти цели храни на растителна основа, вие разбира се искате да избегнете нездравословните „боклуци с въглехидрати“. Това са въглехидратите с ниско или без хранителни вещества, които дават лошо име на тази хранителна група.

Ключът е да се определи кои въглехидрати са здрави и кои лоши, което е лесно да се направи. За здравословните въглехидрати помислете за непреработени храни като цели плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения. Преработените въглехидрати като бяла захар и бяло брашно попадат в нездравословната категория. Това са въглехидрати, на които са били отнети хранителните вещества, съдържат празни калории и бързо повишават нивата на кръвната захар, след като ги изядат.

как да се спре кучето да пикае в къщата

Имайте предвид, че докато плодовете съдържат простите захари фруктоза и глюкоза, целият плод също съдържа много здравословни фибри, които изолират захарта. Тъй като храносмилателният тракт отнема повече време, за да разгради фибрите, захарта от плодовете се абсорбира бавно в кръвта, избягвайки всякакви резки повишения на кръвната захар. Фибрите в пресните плодове също помагат за насърчаване на оптималното функциониране на ГИ и отслабването. Избягвайте да давате на кучето си плодов сок, който без фибрите е захарно фиаско!

Надявам се, че тази статия е показала, че само защото някои въглехидратни храни са нездравословни, не означава, че трябва да избягваме тези, които са хранителни мощности. В крайна сметка не бихте избегнали да давате на кучето си здравословни мазнини като кокосово масло и ленено семе, тъй като хидрогенираните масла и ресторантските мазнини също са мазнини, нали? Има малко храна за размисъл!


Въглехидратида опиташ

Опитайте тези здравословни въглехидрати като вдъхновение, за да увеличите приема на витамини, минерали и фитонутриенти на вашето куче:

Кръстоцветни зеленчуци

Bok choy, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, зелени зеленчуци (избягвайте за хипотиреоидни кучета или гответе
за намаляване на готрогените на тези храни)

защо са хъскита толкова приказливи

Цели плодове

Ябълки, банани, къпини, боровинки, пъпеш, круша, малини, диня (избягвайте гроздето и
стафиди, които са токсични)

Безглутенови зърна

Амарант, елда, просо, киноа, сорго, теф, овес без глутен

Листни зелени

Маруля, магданоз, спанак

Зеленчуци

Черноок грах, боб гарбанцо, боб, леща, боб Лима, боб пинто

Червени / оранжеви зеленчуци

Моркови, тиква, сладък картоф, зимна тиква

Чувствайте се свободни да експериментирате със собствените си здравословни въглехидрати, стига те да са подходящи за кучета!

Бележка на редактора:Тази статия се появи за първи път в списание Dogster. Виждали ли сте новото списание за печат на Dogster в магазините? Или в чакалнята на кабинета на вашия ветеринар? Абонирайте се сега, за да получите списание Dogster направо до вас!

Кажи ни:На какви добавки или суперхрани за кучета сте фен?

Миниатюра: Фотография chendongshan | Thinkstock.